20秒能看出什么
在20秒时，成绩反映两件事：你点得有多快，以及你能保持多少速度。把它和你的10秒成绩比较。两者的差距就是你的”掉速”，这是练耐力时最有用的数字。
| 掉速（10秒 → 20秒） | 说明 |
|---|---|
| 低于5% | 耐力出色，节奏控制得很好 |
| 5–12% | 正常 |
| 12–20% | 开头太快或手发紧 |
| 超过20% | 技巧撑不住，抖动点击很常见 |
20秒参考
| CPS | 点击次数 | 水平 |
|---|---|---|
| 低于5 | 少于100 | 新手 |
| 5–7 | 100–140 | 一般 |
| 7–9 | 140–180 | 不错 |
| 9–11 | 180–220 | 耐力很好 |
| 11+ | 220+ | 精英级耐力 |
20秒内的技巧
普通点击最持久，速度有上限，但几乎不掉。抖动点击超过10到15秒就很难坚持，手臂容易抽筋。很多人会在中途换成普通点击，在图表上表现为一个台阶式的下降。蝴蝶点击只要两根手指都放松就能保持很快，大部分掉速来自两根手指节奏不同步。
在长测试中进步
- 每次练习用八成五的力测一次20秒，目标是平直的图表。
- 把手腕放低，搭在桌面或腕托上。悬空的手腕更容易累。
- 在两次测试之间拉伸手指和前臂。
- 一周内记录你的掉速，而不是原始CPS。掉速变小，说明耐力在提高。
还想挑战？试试30秒测试。
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