Полминуты кликов
Тридцать секунд звучат как мало, пока не попробуешь. Примерно на 10–15 секунде большинство чувствует жжение в предплечье, и с этого момента техника и расслабленность важнее скорости. В итоге результат отражает устойчивую скорость кликов, а не короткий рывок.
Ориентиры для 30 секунд
| CPS | Клики | Уровень |
|---|---|---|
| Меньше 5 | меньше 150 | Новичок |
| 5–6,5 | 150–195 | Средне |
| 6,5–8 | 195–240 | Хорошо |
| 8–10 | 240–300 | Очень хорошо |
| 10+ | 300+ | Исключительная выносливость |
Держи темп, как в забеге
Представь, что бежишь 400 м, а не 100 м:
- Секунды 0–5: выйди на примерно 85 % от максимума. Не поддавайся желанию рвануть.
- Секунды 5–20: держи ритм. Плечи опущены, дыхание обычное.
- Секунды 20–30: постепенно ускоряйся. Ты сэкономил силы, теперь трать их.
График должен быть похож на пологую U или ровную линию. Крутой спад с самого начала — самая частая ошибка.
Смена техники посреди теста
Многие начинают с джиттера и переходят на обычные клики, когда рука деревенеет. На графике это видно как резкое падение. Если это про тебя, попробуй наоборот: обычные клики первые две трети времени, затем джиттер для финального рывка. Часто итог получается выше.
Для выносливости именно в джиттере используй джиттер-тест на 30 секунд. Если хочешь больше, следующий шаг — тест на 60 секунд.
Частые вопросы
Какой CPS хороший за 30 секунд?
6–8 CPS (180–240 кликов) — хороший результат для обычных кликов. Больше 10 CPS за 30 секунд требует отличной выносливости или баттерфляя.
После теста на 30 секунд болит рука. Это нормально?
Небольшая усталость мышц — нормально. Боль — нет. Остановись, если чувствуешь резкую боль, покалывание или онемение. Такие тесты дают повторяющуюся нагрузку на сухожилия. Короткие сессии с перерывами безопаснее.
Обновлено: