Medio minuto de clicks
Treinta segundos parecen poco hasta que lo pruebas. Hacia los 10–15 segundos, la mayoría nota quemazón en el antebrazo, y ahí la técnica y la relajación empiezan a importar más que la velocidad. El resultado refleja tu velocidad de click sostenible, no una ráfaga.
Referencias en 30 segundos
| CPS | Clicks | Nivel |
|---|---|---|
| Menos de 5 | menos de 150 | Principiante |
| 5–6,5 | 150–195 | Promedio |
| 6,5–8 | 195–240 | Bueno |
| 8–10 | 240–300 | Muy bueno |
| Más de 10 | más de 300 | Resistencia excepcional |
Dosifícate como en una carrera
Piénsalo como correr 400 metros en lugar de 100:
- Segundos 0–5: acomódate al 85 % de tu máximo. Resiste las ganas de esprintar.
- Segundos 5–20: mantén el ritmo. Hombros abajo y respiración normal.
- Segundos 20–30: acelera poco a poco. Guardaste energía, así que úsala ahora.
Tu gráfico debería parecer una U suave o una línea plana. Una caída pronunciada desde el principio es el error más común.
Cambiar de técnica a mitad del test
Muchos empiezan con jitter y pasan al click normal cuando el brazo se agarrota; se ve como una caída repentina en el gráfico. Si te pasa, prueba al revés: click normal durante los dos primeros tercios y jitter para el sprint final. A menudo terminarás con un total más alto.
Para la resistencia específica del jitter, usa el jitter click test de 30 segundos. Si quieres más, el test de 60 segundos es el siguiente paso.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos CPS son buenos en 30 segundos?
6–8 CPS (180–240 clicks) es un buen resultado con click normal. Superar 10 CPS durante 30 segundos requiere una resistencia excelente o butterfly click.
Me duele el brazo después del test de 30 segundos. ¿Es normal?
Algo de cansancio muscular es normal; el dolor no. Para si notas un dolor agudo, hormigueo o entumecimiento. Estos tests someten a los tendones a un esfuerzo repetitivo: las sesiones cortas con pausas son más seguras.
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