Uma maratona, não um sprint
Em 300 segundos, sua pontuação depende muito mais da sustentabilidade do que da velocidade. Quem vai melhor escolhe um ritmo suave e confortável e o mantém quase sem variação. Espere cerca de 55–75 % do seu CPS de 10 segundos.
Referências para 5 minutos
| Cliques | CPS | Nível |
|---|---|---|
| Menos de 1.200 | menos de 4 | Iniciante |
| 1.200–1.500 | 4–5 | Médio |
| 1.500–1.800 | 5–6 | Bom |
| 1.800–2.250 | 6–7,5 | Muito bom |
| 2.250+ | 7,5+ | Excepcional |
Antes de começar
- Ajuste o setup. Antebraço apoiado na mesa, cotovelo a uns 90°, mouse perto de você.
- Aqueça de leve, mas não faça um teste de sprint antes. Você quer músculos descansados.
- Descanse trocando a técnica, não o tempo. O cronômetro não para, mas você pode trocar de dedo ou de botão (qualquer botão conta) para descansar um grupo muscular.
Durante o teste
Escolha um ritmo em que você quase conseguiria conversar. Lembre do gráfico: uma linha suave e quase plana num CPS moderado vence uma linha que começa alta e despenca. Se sentir dor, pare. Nenhuma pontuação vale uma lesão.
Segurança em primeiro lugar
Cinco minutos de cliques repetitivos forçam de verdade os tendões da mão e do pulso. Não tente mais de uma ou duas vezes por dia, e pule totalmente se já tiver dor no pulso ou na mão.
Se você quer o desafio máximo, existe o teste de 1000 segundos.
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