最も過酷なジッターテスト
60秒間の連続ジッターは、ほとんどの人の前腕にとって限界ぎりぎりです。毎日の練習ではなく、たまに挑戦するチャレンジとして扱いましょう。ほとんどの結果には短い通常クリックの時間が含まれますが、それで問題ありません。大切なのは合計クリック数です。
目安
| クリック数 | CPS | 結果 |
|---|---|---|
| 360未満 | 6未満 | ジッターが早めに失速。普通のことです |
| 360–480 | 6–8 | 良い持久力 |
| 480–600 | 8–10 | とても強い |
| 600+ | 10+ | 並外れている |
1分間のプラン
- 0〜15秒： 7割ほどの中程度の強さでジッター。
- 15〜20秒： 通常のクリックに切り替え、緊張をほぐす。
- 20〜40秒： 再びジッター。
- 40〜45秒： 通常のクリック。
- 45〜60秒： 最後まで全力でジッター。
このプランのグラフを、ジッターだけの挑戦と比べてみましょう。ほとんどの人はプランの方が勝ちます。
安全について
このテストは前腕の腱に持続的な緊張をかけます。最近手首、ひじ、手に痛みがあったなら、スキップしてください。1日1回までにし、鋭い痛み、しびれ、感覚の鈍さを感じたらすぐにやめましょう。
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